怎么样两天控好球（怎么样才能颠好球）

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本文目录一览：

• 1、如何更熟练的控球?

如何更熟练的控球?

1、 *** ：脚外侧拨球训练，侧重左脚。脚外侧连续拨球几次后，脚掌回拉，另一只脚同理拨球。以此往复，练习30次，三组，每组之间休息半分钟。

2、① 加快提高手臂力量，使对球的控制力更强，对球的控制更加随心所欲。② 提高运球与变向速度。HEAVYBALL练习后，再使用普通球运球与变向，会在熟练的基础上更加快速、有力、富有更强的实战效果。

3、多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。2注意变化运球姿势。

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