踢好球第二天大腿酸胀疼（踢完球第二天身体乏力）

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• 1、在踢完足球后大腿肌肉非常酸痛?

在踢完足球后大腿肌肉非常酸痛?

1、乳酸积累。2次肌肉痉挛。3肌纤维或结缔组织损伤。4其他因素。如果组织之间的渗透压发生变化或急性炎症，它也会引起肌肉酸痛。乳酸是怎么产生的？人体锻炼需要能量。

2、是正常的。那是肌肉产生乳酸的结果。这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。可以采取以下几种方式缓解疼痛：休息。

3、踢球时间长，活动太剧烈就会导致大腿肌肉疼痛，这是正常的现象。注意休息和 *** 就会很快的好转。也可以用针灸和推拿治疗，好的会更快。

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