瘦子能打好球吗（瘦子打球会变瘦吗）

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• 1、打篮球胖点好还是瘦点好

打篮球胖点好还是瘦点好

所以，如果骨骺线还没闭合，打篮球增高还是很有希望的。减肥减肥效果也是有的。

减肥的 *** 有很多，但最安全有效的还属运动，另外还要搭配饮食来调理。

拓展小知识：打篮球减肥多久有效果打篮球通常要2-3个月左右的时间才会有明显的瘦身效果，具体需要根据个人身体的肥胖程度来决定。

适合打，身高8，体重80斤，不算胖，这个身体打篮球才能对抗，在内线才能与对手对抗哦。

番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

我曾经也是排骨男，但是有一次意外摔断腿，就天天睡在床上，天天吃很多。结果就涨胖了，然后为了篮球，我在腿上绑沙袋，练出了小腿肌肉，胸肌练拉力器。所以呀你没肉，变得强壮是不可能的，所以建议先涨肉，再练肌。

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