国足怎样才能变好球员（怎样才能进国足）

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本文目录一览：

• 1、国足球员体脂率达8%至9%,这是怎样锻炼出来的?

国足球员体脂率达8%至9%,这是怎样锻炼出来的?

1、足球是相当耗费体力的运动，标准的足球场地长度在105米，宽度在65米，在这样的场地足球运动员要保持充沛的体力，不断的在球场上进行冲击，所以有着良好的体力是对于足球运动员最基本的要求。

2、国足主帅李铁接受了央视采访时表示：“我们国家队体脂含量大部分都在8到9之间，好的像吴曦能达到2，做得都非常棒。这些东西不是说说就行的，你要靠几个月或一年、两年的积累，养成了习惯。

3、体脂率的高低和踢球的好坏，其实没有多大关系，体脂率的高低主就是反映一个球员的坚强和自律，刻苦的态度！国足全体球员的体脂率都下降到了10%以下。李铁的言外之意就是为备战12强赛。

4、国足队员的体脂率在8%~9%之间。这个数据其实非常正常，对于足球运动员来说，因为他们从事的运动属性的关系，所以体脂率不能特别低，但也不能特别高。

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