蹭球踢出好球的 *** (打篮球蹭球的人)
- 好球足球直播
- 2023-08-24 19:53:59
- 1024
摘要:
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如何踢好脚内侧踢球的球?
1、踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。
2、要掌握脚内侧踢球的动作要领,先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分,而不能用内侧上部或下部。如果要踢出直线球,用脚内侧的正面部分触球就行了。
3、踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。
简述脚内侧踢球的动作要领
要掌握脚内侧踢球的动作要领,先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分,而不能用内侧上部或下部。如果要踢出直线球,用脚内侧的正面部分触球就行了。
(1)踢定位球:直线助跑,支撑脚踏在球侧,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。
踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。
动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约 15cm 的距离,膝关节微屈,重心下降脚趾指向出球方向。
初学者用手垂直向上抛球,并用手接住,逐渐掌握球下落的时间与空间,再用脚踢球,反复练习掌握时间点。把一只手放在人体正中小腹下部,做大腿外摆小腿上摆,脚内侧触手的动作,反复练习,体会屈膝外展,摆小腿的动作。
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- 1024人参与,3条评论
- 桧垣里奈 于 2023-08-25 05:43:37 回复
- 脚踢球,反复练习掌握时间点。把一只手放在人体正中小腹下部,做大腿外摆小腿上摆,脚内侧触手的动作,反复练习,体会屈膝外展,摆小腿的动作。蹭球踢出好球的方法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于打篮球蹭球的人、蹭球踢出好球
- 胡健 于 2023-08-25 06:37:05 回复
- :斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。2、要掌握脚内侧踢球的动作要领,先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分,而不能用内侧上部或下部。如果
- 简宛 于 2023-08-24 23:39:48 回复
- ,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。简述脚内侧踢球的动作要领要掌握脚内侧踢球的动作要领,先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分,而不能
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