中学生如何运好球(如何才能运好球)
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- 2023-08-23 03:25:06
- 1205
摘要:
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本文目录一览:
运球和突破上篮的练习 *** 有哪些?拜托各位大神
1、[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作 *** ]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。
2、然后你左右晃球后再过人上篮技巧练习:三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。
3、从基本功开始:篮球技术动作的训练 *** ,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。
4、打篮球运球有哪些训练技巧 打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义的,可见运球的重要性很大。
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- 1205人参与,4条评论
- 宁中则 于 2023-08-23 13:12:40 回复
- 术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。4、
- 信玉霞 于 2023-08-23 07:20:50 回复
- 、[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。2、然后你左右晃球后再
- 罗香香 于 2023-08-23 03:51:26 回复
- 相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。2、然后你左右晃球后再过人上篮技巧练习:三步上篮是最
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