正手如何拉好球(正手拉球站位)
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- 2023-09-03 13:33:57
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摘要:
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本文目录一览:
- 1、如何打好正手击球
如何打好正手击球
1、根据来球情况,适度曲膝关节,对准来球方向迅速向前挥拍身体重心从后脚移向前脚,迎上击球。此时应绷紧手腕握紧球拍,防止拍子在手中晃动而打出不稳定和力量不足的球。击球点在身体右前方。拍面垂直于地面,平行于球网。
2、挥拍太晚。击球后不转体。击球时眼睛不看球。练习 *** :原地挥拍分解动作击球练习。原地挥拍完整动作练习。抛球挥拍击球练习。过网抛球击球练习。落地送球。直接送球。
3、击球: 正手攻球在击球时,要将球拍的拍面稍稍下压,这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出,这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度,稳定挥拍的动作,保证攻球的命中率。
4、正手击球之一步一定是转体,非持拍手握在拍喉处通过转体、转肩带动引拍,提前做好充分的击球准备。球拍拍面 转体引拍后非持拍手要及时松开拍喉,球拍继续后拉,然后下沉拍面。
5、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。
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