为什么打不好球身体会晃动(为什么贴库球不好打)
- 好球足球直播
- 2023-09-05 16:33:57
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摘要:
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为什么颠排球的时候球总是不稳,到处乱跑?
易犯错误:只用上肢力量,上、下肢不协调 纠正 *** 及练习措施: 练法1:多做徒手练习;反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练习。
击球点手型和部位,应根据来球的情况来做变动。当击球点稍高并靠近身体时,仍可用前臂垫球。当击球点低而距离身体较远时,就要用屈肘翘腕的动作把球垫在手腕部位的虎口处。
根据来球的方向,移动脚步,选择好击球点,然后端紧双手,夹紧小臂,外展,击球。 你是我想起了高一时我之一次打排球时的情形,那时我也是很纳闷,为什么我垫球时球老跑,我那时是不是老往里跑而是到处跑。
羽毛球不是圆的,也就是不是中心对称的,所以会乱跑,谁颠都一样。
抛球要稳:无论是自颠还是对颠抛球是之一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。
两手合并,右手覆盖左手,两手触球瞬间应为伸直状态,小臂间触球时应均匀触球,形成平面,这样球不乱跑。另外,随球位置调整身体,以保证颠球正确与舒服的位置。理论是理论,更多的是靠实践。祝成功。
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